O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Alongamento, uma prática essencial para melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular e a postura. Durante as aulas, são realizados movimentos suaves e controlados que ajudam a alongar os músculos e aumentar a amplitude de movimento, promovendo o relaxamento e o alívio de tensões acumuladas no corpo.

Essa prática auxilia na melhora da postura, no alívio do estresse e no equilíbrio emocional, proporcionando uma sensação de bem-estar e leveza.