O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas), um treino focado no fortalecimento e definição dessas regiões do corpo. Com exercícios dinâmicos e eficazes, essa modalidade melhora a resistência muscular, a postura e contribui para um corpo mais firme e tonificado. O GAP combina movimentos localizados e de alta repetição, ajudando na queima de gordura, no aumento da força e na melhora do equilíbrio corporal.

Venha fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde com o treino GAP!