Atividade contribui com dicas de alimentação saudável para a turma da melhor idade de Hortolândia Nesta semana, quarta-feira (22/10) e quinta-feira (23/10), cadastrados nos Centros…
Prefeito Zezé Gomes recebe representantes da nova controladora da Wickbold e reforça parceria para a geração de empregos e desenvolvimento social no município Hortolândia escreve…
Prefeito Zezé Gomes recebe representantes da nova investidora da Wickbold e reforça parceria para expansão na geração de empregos e desenvolvimento social no município Hortolândia…
Aulas de alongamento foram praticadas por aproximadamente 300 pessoas cadastrados nos espaços da Prefeitura do Jd. Amanda e Remanso Os idosos de Hortolândia também participam…
São diferentes horários para a prática na piscina aquecida inaugurada em julho pela Prefeitura no CCMI do Remanso Campineiro O Centro de Convivência da Melhor…
Cerimônia foi realizada nesta segunda-feira (20/10), no Palácio dos Migrantes, sede da Prefeitura Em Hortolândia, a juventude tem prioridade. A Prefeitura segue o planejamento inteligente,…
HomeGoverno SERVIÇO DIGITAL Aula de Funcional (Programa Viva Mais) Aula de Funcional (Programa Viva Mais) Descrição do Serviço O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Treinamento Funcional, uma prática dinâmica e eficaz que trabalha o corpo de maneira integrada, com foco em movimentos do dia a dia. Durante as aulas, são realizados exercícios que envolvem força, equilíbrio, resistência e flexibilidade, utilizando o próprio peso corporal e equipamentos simples.O treinamento funcional é ideal para quem busca melhorar a condição física geral, a coordenação motora, a postura e a mobilidade articular. Além disso, o treino melhora a força muscular, a resistência cardiovascular e a prevenção de lesões. Solicitar ou Acompanhar Serviço Ao iniciar o serviço você será direcionado para outra página. O que preciso saber antes de solicitar o serviço Documentos Necessários RG/CPF;Cartão Cidadão;Comprovante de endereço. Prazo de Execução Inscrição imediata, caso haja vaga Taxa Gratuito. Contato e Dúvidas (19) 3809-4210 WhatsApp: (19) 9 9976-3334 programavivamais.smg@hortolandia.sp.gov.br Horário de Atendimento: Segunda a sexta, das 8h às 17h Programa Viva Mais Rua Pedro Pereira dos Santos, nº 147, Jardim Santa Clara do Lago I, Hortolândia – SP
HomeGoverno SERVIÇO DIGITAL Alongamento (Programa Viva Mais) Alongamento (Programa Viva Mais) Descrição do Serviço O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Alongamento, uma prática essencial para melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular e a postura. Durante as aulas, são realizados movimentos suaves e controlados que ajudam a alongar os músculos e aumentar a amplitude de movimento, promovendo o relaxamento e o alívio de tensões acumuladas no corpo.Essa prática auxilia na melhora da postura, no alívio do estresse e no equilíbrio emocional, proporcionando uma sensação de bem-estar e leveza. Solicitar ou Acompanhar Serviço Ao iniciar o serviço você será direcionado para outra página. O que preciso saber antes de solicitar o serviço Documentos Necessários RG/CPF;Cartão Cidadão;Comprovante de endereço. Prazo de Execução Inscrição imediata, caso haja vaga Taxa Gratuito. Contato e Dúvidas (19) 3809-4210 WhatsApp: (19) 9 9976-3334 programavivamais.smg@hortolandia.sp.gov.br Horário de Atendimento: Segunda a sexta, das 8h às 17h Programa Viva Mais Rua Pedro Pereira dos Santos, nº 147, Jardim Santa Clara do Lago I, Hortolândia – SP
HomeGoverno SERVIÇO DIGITAL Aula de GAP – Glúteos, Abdômen e Pernas (Programa Viva Mais) Aula de GAP – Glúteos, Abdômen e Pernas (Programa Viva Mais) Descrição do Serviço O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas), um treino focado no fortalecimento e definição dessas regiões do corpo. Com exercícios dinâmicos e eficazes, essa modalidade melhora a resistência muscular, a postura e contribui para um corpo mais firme e tonificado. O GAP combina movimentos localizados e de alta repetição, ajudando na queima de gordura, no aumento da força e na melhora do equilíbrio corporal.Venha fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde com o treino GAP! Solicitar ou Acompanhar Serviço Ao iniciar o serviço você será direcionado para outra página. O que preciso saber antes de solicitar o serviço Documentos Necessários RG/CPF;Cartão Cidadão;Comprovante de endereço. Prazo de Execução Inscrição imediata, caso haja vaga Taxa Gratuito. Contato e Dúvidas (19) 3809-4210 (19) 9 9976-3334 programavivamais.smg@hortolandia.sp.gov.br Horário de Atendimento: Segunda a sexta, das 8h às 17h Programa Viva Mais Rua Pedro Pereira dos Santos, nº 147, Jardim Santa Clara do Lago I, Hortolândia – SP
HomeGoverno SERVIÇO DIGITAL Step (Programa Viva Mais) Step (Programa Viva Mais) Descrição do Serviço O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Step, uma atividade aeróbica dinâmica e estimulante que combina exercícios ritmados sobre uma plataforma elevada ao som de músicas animadas. Essa modalidade é ideal para quem deseja melhorar o condicionamento físico, a coordenação motora e o equilíbrio, enquanto se diverte e mantém um estilo de vida ativo.Com músicas animadas e coreografias envolventes, o Step é uma forma divertida e eficaz de queimar calorias, fortalecer pernas e glúteos, além de contribuir para a saúde do coração. Solicitar ou Acompanhar Serviço Ao iniciar o serviço você será direcionado para outra página. O que preciso saber antes de solicitar o serviço Documentos Necessários RG/CPF;Cartão Cidadão;Comprovante de endereço. Prazo de Execução Inscrição imediata, caso haja vaga Taxa Gratuito. Contato e Dúvidas (19) 3809-4210 WhatsApp: (19) 9 9976-3334 programavivamais.smg@hortolandia.sp.gov.br Horário de Atendimento: Segunda a sexta, das 8h às 17h Programa Viva Mais Rua Pedro Pereira dos Santos, nº 147, Jardim Santa Clara do Lago I, Hortolândia – SP